Medida Certa هو تطبيق مبتكر مصمم لتحفيز تحول شامل للجسم خلال مدة 90 يومًا. عند إدخال مقاييسك الشخصية، يقدم التطبيق حسابًا فوريًا لمؤشر كتلة الجسم الخاص بك (BMI) ويشجعك على تحديد أهداف لياقتك بما يتناسب مع مستوى نشاطك البدني، كما حددته تصنيفات منظمة الصحة العالمية التي تتراوح من الخاملة إلى النشاط العالي.
من بين الفوائد الرئيسية لهذه الأداة هو متتبع النشاط اليومي الذي يراقب عدد الخطوات التي تتخذها. يتم تعزيز هذه الخاصية بتذكيرات قابلة للتخصيص لتذكيرك بالبقاء نشيطًا وتناول وجبات أو وجبات خفيفة كل ثلاث ساعات، مع تنبيهات صوتية من سيد مورييرا لتعزيز تجربة المستخدم ودعم بناء عادات صحية.
علاوة على ذلك، يقيس التطبيق حالتك المزاجية اليومية ودوافعك بناءً على أدائك في التمارين الهوائية واللاهوائية. حتى صعود السلالم يُحسب كجزء من روتين التمرين الخاص بك. يوفر التطبيق إحصائيات يومية وأسبوعية وشهرية مفصلة تعكس تقدمك بوضوح وتحفزك.
مع هذا المدرب الرقمي، يمكنك البدء في رحلة نحو نمط حياة أكثر صحة من خلال برامج تمارين مصممة بدقة وتذكيرات مفيدة. إنها أداة شاملة تدعم رحلتك نحو الصحة واللياقة، مما يمكّنك من التحسين الذاتي المستمر. لبدء تحولك الشخصي واعتماد نمط حياة أكثر صحة، قم بتحميل Medida Certa. هذا التطبيق هو شريكك في تحقيق التوازن الصحيح لصحتك والحفاظ على حياة نشطة وواعية بالصحة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 2.3, 2.3.1, 2.3.2 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Medida Certa حتى الآن. كن الأول! تعليق